katarina

グルテン不耐性の症状に陥らないために、グルテンフリーの食品を使います。 グルテン不耐性は、グルテンによりアレルギー反応を起こしたり、消化分解吸収できないことで様々な症状が出たりします。 ではグルテンと ...

身体のトレーニングはしていても、お顔などパーツのトレーニングをしないと徐々にたるみを引き起こします。 日常で気になるパーツをトレーニングして、マイナス１０歳フェイスを取り戻しましょう♪ 【目次】 どこ ...

　　　　黒米入りうどんのレシピを載せました。 パワーフード黒米入りうどんで美容ご飯 うどんはベースが小麦（この製品は国産小麦）なのですが、今回は小麦のことを取り上げてみます。 腸にどのように負担がかか ...

古代黒米入り乾麺をいただきました。 ちょっと疲れて、エネルギーのない時に作ってみました。 【目次】 黒米（くろまい）とは 楊貴妃が愛した食べ物 そのアンチエイジング効果 薬効も沢山 作り方と材料 食べ ...

アンチエイジングに必要なのは、軽く動けること。 柔らかい筋肉と適度な動きで、毎日を送りたいですね。 ただ何がしかの痛みを抱えている人も多いです。 軽い痛みから、慢性化した痛みにならないようにするにはど ...

水素ライフ・・・として水素風呂に入って、質の良い睡眠がとれていることに驚きと感謝です。 不眠症や肩こりは沢山の人の悩みです。 女性は特に更年期などでも、不調は出やすいですね。 【目次】 不眠症は身体の ...

お試しキットで購入していたのを、試してみました。 そのうちの一つが「MADARA」です。 【目次】 自然原料を使用 洗浄剤 エコサートとは 植物の恵み・感想 自然原料を使用 オーガニックシャンプーは沢 ...

薄毛や白髪に関係の深い、１７型コラーゲンの研究が進んでいます。 西村教授は、毛包幹細胞のそばに色素幹細胞が潜み、白髪になるシステムを解明されました。 そのとき毛包幹細胞が発現する１７型コラーゲンこそが ...

ブラウンライス(玄米）モロヘイヤ入りのパスタを以前買ってみました。 いわゆる玄米粉とモロヘイヤを練りこんだ、米粉パスタです。 どうかな～と思っていたら、美味しかったのでリピートしました♪ ご飯のない時 ...

３月これからの季節紫外線はより強くなってきます。 内と外から防御して、美と健康の身体づくりをしましょう。 【目次】 美容には水素～の意味とは 紫外線からのシミそばかすには ダイエットにも効果的 水素が ...