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エイジングケアにも健康にもいいと言われる「水素」について。いったいどんなアンチエイジング効果が望めるのか考えます。 【目次】 水素で１０歳若返る 老化は遺伝がたった２５％ 生活習慣こそアンチエイジング ...

今までいろんな歯みがき粉を使ってきましたが、天然の成分で安心なものは結構共通素材がありますね。 なかでも「ラビエルデンタルクリーム」は、即効性がある歯みがき粉（ペースト）です。 【目次】 天然成分の歯 ...

朝目覚めると、空は青く晴れ渡って、地面には真っ白い雪が・・・にちょっと心のテンションは上がります↑ でも、さむいっ！～寒すぎる；と、体は縮こまって、コリは蓄積します。 そんな夜には「肩がコリ過ぎて」何 ...

飲水法の記事を書いてきました。カフェインやアルコールを飲んだ時に体の中はどうなっているのか。また、血管はどのようになっているのか、血圧との関係も含めて、考えてみます。 【目次】 カフェインを飲むと お ...

女性の薄毛は、ホルモンバランスとの関係が深いです。 歳を重ねても、最良のホルモンバランスで体も心もウキウキ過ごしたいものですね。 【目次】 髪の毛とホルモンの関係 女性ホルモンが足りないと ホルモンバ ...

関節の痛み、偏頭痛など慢性化したものを抱えていると、痛みを引き続ける人生になってしまいます。 脱水から水を摂ること、栄養摂取などを改善することで、痛みから解放されることも起こりえるのですね。 「病気を ...

インスリン様成長因子―１である、ＩＧＦ－１は、７０のアミノ酸で構成されるポリペプチドと呼ばれる物質。 この物質を作りだすには知覚神経を刺激すること。 まず食べ物で知覚神経を刺激して、このＩＧＦ－１を増 ...

肩甲骨を動かす、ストレッチをすることは、姿勢を良くして体を若返らせる一つの方法になります。 【目次】 肩甲骨ってキレイのヒケツ どうして痩せるの？ 動かし方で効果がある どこでもできる「ながらストレッ ...

美肌に無農薬や自然栽培野菜がいいその理由とは。 農薬を使用している野菜と有機栽培オーガニックや無農薬との違い、美肌や健康にどれがよいのかを考えます。 この記事を書こうと思ったのは、スーパーで産直野菜を ...

お正月はやはり「おせち」が定番です。最近はスーパーでも色々なおせち料理が並んでいますね。手作りしなくても買いやすいし、食べやすい環境です。 見た目も華やかで彩りのあるおせち料理ですが、日持ちを意識して ...