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水素生活を取り入れてみようと思い立ち、お風呂タイムにも「水素」を使ってみようと思いました。 水素分子は宇宙一小さいので、肌細胞にまで浸透して活性酸素を除去してくれます。 【目次】 入浴剤の種類 水素風 ...

筋肉のミトコンドリアを増やす生活で、エネルギーを生み出す体になりましょう。 【目次】 ミトコンドリアを増やすと 質の良いミトコンドリアを増やす まず姿勢から スクワットで増やす ミトコンドリアを増やす ...

今日は節分ですね。節分とは 古くから豆撒きの行事が執り行われている。 宇多天皇の時代に、鞍馬山の鬼が出て来て都を荒らすのを、祈祷をし鬼の穴を封じて、三石三升の炒り豆（大豆）で鬼の目を打ちつぶし、災厄を ...

エイジングケアにも健康にもいいと言われる「水素」について。いったいどんなアンチエイジング効果が望めるのか考えます。 【目次】 水素で１０歳若返る 老化は遺伝がたった２５％ 生活習慣こそアンチエイジング ...

今までいろんな歯みがき粉を使ってきましたが、天然の成分で安心なものは結構共通素材がありますね。 なかでも「ラビエルデンタルクリーム」は、即効性がある歯みがき粉（ペースト）です。 【目次】 天然成分の歯 ...

朝目覚めると、空は青く晴れ渡って、地面には真っ白い雪が・・・にちょっと心のテンションは上がります↑ でも、さむいっ！～寒すぎる；と、体は縮こまって、コリは蓄積します。 そんな夜には「肩がコリ過ぎて」何 ...

飲水法の記事を書いてきました。カフェインやアルコールを飲んだ時に体の中はどうなっているのか。また、血管はどのようになっているのか、血圧との関係も含めて、考えてみます。 【目次】 カフェインを飲むと お ...

女性の薄毛は、ホルモンバランスとの関係が深いです。 歳を重ねても、最良のホルモンバランスで体も心もウキウキ過ごしたいものですね。 【目次】 髪の毛とホルモンの関係 女性ホルモンが足りないと ホルモンバ ...

関節の痛み、偏頭痛など慢性化したものを抱えていると、痛みを引き続ける人生になってしまいます。 脱水から水を摂ること、栄養摂取などを改善することで、痛みから解放されることも起こりえるのですね。 「病気を ...

インスリン様成長因子―１である、ＩＧＦ－１は、７０のアミノ酸で構成されるポリペプチドと呼ばれる物質。 この物質を作りだすには知覚神経を刺激すること。 まず食べ物で知覚神経を刺激して、このＩＧＦ－１を増 ...