katarina

桜・・・散っていってますね～お花見など行かれましたか？ 私は高瀬川沿いを散歩してちょっとだけのお花見しましたよ～♪ 花がね・・・川に散って、桜の川が出来ていました♡ さてこれから夏に向けて、ボディライ ...

魚を砕いてペプチドにまで細分化する技術を駆使した、「天然だし」です。 飲むだけで栄養が摂れます。 【目次】 ペプチドって何？ 若さは血の巡り ペプチド化するということ 手軽にクッキング ペプチドって何 ...

長い間サツマイモなどを食卓に取り入れていませんでした。 先日「安納芋」を見つけたのでおやつにしてみようと思い立ちました。 【目次】 水溶性と不溶性食物繊維質 ただ焼くだけ 甘くて美味しいスイーツの出来 ...

誰にでも「酵素」を取り入れる工夫ができるのが、すりおろしです。 【目次】 すりおろしは酵素たっぷり 簡単身近な野菜たちで プチな酵素ファスティング すりおろしは酵素たっぷり 低速ジューサーなんかで酵素 ...

春先は乾燥しますね。保湿は大切ですが、今回は「夜にできる」保湿をご紹介します。 【目次】 マッサージクリームを選ぶ 浮腫みをとるマッサージ 保湿パック ちょっとしたヒケツ マッサージクリームを選ぶ 夜 ...

お試し水素風呂～今回は水素化Ｍｇだけでなく、沢山の成分が入っているお風呂の素でした。 【目次】 いっぱい入ってました 炭酸成分 ドロマイト、シリカ ヒアルロン酸など 特徴と感想♪ いっぱい入ってました ...

段々陽射しが強くなってきていますね。 肌で感じる・・・感覚が四季折々で違います。 やはりこれからは、外からのＵＶカットと身体の中から日焼けを防ぐ「予防」が大切になります。 どんな季節でも、肌の状態を良 ...

健康のためにストレッチをすることは多いのですが、実は大変美容のためにもなるのです。 ちょっとしたコツで、正しいストレッチをすることで、太らない身体づくりもできます。 【目次】 ストレッチと運動 美容の ...

巻くお料理・・・って愛情が深いんですってね。 クルクル巻いて、ひと手間もふた手間もかけて出す、食するだけでも満足感があるのではないでしょうか？ そんなお手間いりをして、自分や誰かへの愛情と健康を摂りい ...

春から、シミシワを作らないフェイシャルケアをしましょう。 春には紫外線も急上昇していきます。 桜を見上げたお顔には、その強くなりつつある紫外線が降り注ぐのです。 シミシワを作らないためには、肌細胞のキ ...