美腸になる

元旦は清々しい太陽の光と共に、新しい年を感じて、 新たな計画やイベントなどに、胸がワクワクしていました。 今年もどうぞ「アンチエイジングの魔法」を、よろしくお願い申しあげます。 さて、年を重ねるのは「 ...

【目次】 痩せるためには解毒が必要 毒を含む血液 消化のプロセスを大事にすると若返る 朝果物でスッキリ！ 痩せるためには解毒が必要 どんなダイエット法にも、一番重要なことがあります。 それは、「体内組 ...

雨ふりが続きますね～。でも朝晩は蒸し暑くもなく、めずらしく結構過ごしやすい梅雨です。 食べ物から身体の細胞は出来ています。 食べ物の質や量も、身体への影響は大きいのですが、そもそも身体にとって「うまく ...

抜けない環境づくりの育毛・・・この時に大切な食生活は、栄養あるものを摂ると同時に、不必要なものをとり過ぎないことです。知らず知らずのうちに摂ってしまっている「油」について考えてみます。 【目次】 脂肪 ...

【目次】 トランス脂肪酸はプラスチック？ 化学由来のトランス脂肪酸のいく末 頭皮へ栄養を送る油 トランス脂肪酸はプラスチック？ トランス脂肪酸には、天然に食品中に含まれているものと、油脂を加工・精製す ...

【目次】 油選びがその後を決める 脂質はどんな働きがあるのか 髪の毛を生む油とは 血行に良い油を摂るのがヒケツ 油選びがその後を決める 脂質というのはすごく大切な栄養です。 エネルギーになり、脳の組織 ...

なるべく天然酵母でお腹に優しいパンを食べたい♪と手作りしました。 モチロン、志津屋のパンも他の美味しいパン屋さんのも好きですが・・・。 とにかく、できるだけ美腸へと変化させていきたい・・・との想いです ...

【目次】 朝はデトックス 酵素スムージー 熟成酵素を足すこと 出来ない日の簡単サプリ 朝はデトックス 「ナチュラル・ハイジーン」（自然法則に基づいた生命活動理論）では、一日２４時間を大きく三つに分けた ...

【目次】 洗った後の髪 しっかり乾かす ドライヤーの熱と温度がカギ 艶髪になるには 洗った後の髪 お湯であれ、シャンプー剤であれ、洗った後の髪の毛をそのままにすると・・・。 美容師さんからもお聞きした ...

酵素を積極的に摂ることは、腸内環境はもとより髪育育毛にも必要なことです。 酵素の謎鶴見先生等も生食６対加熱食４（もしくは５対５）くらいがちょうどよいと書かれています。 生野菜と煮野菜や炒めものです。 ...