美ボディケア

毎日寒いですね～。 夜は水素風呂、続いています♪ というより、やめられないですね。 たまに湯船につからなかったり、お風呂に入れないときは、布団に入っても寒いです。 足、冷たいですね； 継続していて思う ...

元旦は清々しい太陽の光と共に、新しい年を感じて、 新たな計画やイベントなどに、胸がワクワクしていました。 今年もどうぞ「アンチエイジングの魔法」を、よろしくお願い申しあげます。 さて、年を重ねるのは「 ...

梅雨に入りました。しばらくブログから遠ざかってしまいましたが、じめ～っとしたこの季節お元気ですか？ 京都の夏は蒸し暑い～なんてものじゃありません・・・。 なのに食欲は落ちないのが常です＾＾ さて、以前 ...

今日の記事は久しぶりに水素風呂編です。水素ソルトのお風呂で、細胞が若返るそうです。 【目次】 酸化と還元 水素濃度 無料お試し ぬる湯でスッキリ・感想 酸化と還元 酸化とは錆びること・・・身体では老化 ...

春先から、そろそろ素足を出す季節に突入しますね。 いや素足なんてなりません、という方も足の角質ケアはされているのではないでしょうか。 硬くなると痛いし、そこから体の歪みも来たりするのです。 【目次】 ...

疲れた～と言えるのは、まだまだ身体からの声が届いているときです。 じわじわと来る疲れは、身体の深い部分に溜まってきてしまいます。 そして思いもかけないときに、不意に体調不良のような形で現れます。 そん ...

股関節ってすごく大切ですよ！ ここが硬く動かなくなると、足や膝、臀部や腰にまで影響してきます。 腰が痛いとか、ひざや足首が・・・という方も参考にしてみてくださいね。 股関節周りや全身のバランスが大切で ...

そろそろ半袖の季節ですね。ン十年前は気軽に着れていたタンクトップも、今では冬の下着なんかに変わってしまいました＾＾； 半袖の形にもこだわって、なるべく腕が細く綺麗に見えるものを探すのが大変です。 今年 ...

健康のためにストレッチをすることは多いのですが、実は大変美容のためにもなるのです。 ちょっとしたコツで、正しいストレッチをすることで、太らない身体づくりもできます。 【目次】 ストレッチと運動 美容の ...

寒さい時期からの季節の変わり目は、どうしても自律神経に影響があります。 花粉症やアレルギーなど体調がもう一つ良くないときに、お家で出来るプチデトックスがフットバス。 お湯に足をつけながら、リラクゼーシ ...