katarina

アミノ酸のネックレスの数で決まる「ペプチド」。 これらの栄養素がお肌や髪の毛を育てていきます。 【目次】 ペプチドとは 頭皮に働く 食べ物は消化が大切 ペプチドとは 炭水化物やタンパク質ではアミノ酸や ...

疲れた～と言えるのは、まだまだ身体からの声が届いているときです。 じわじわと来る疲れは、身体の深い部分に溜まってきてしまいます。 そして思いもかけないときに、不意に体調不良のような形で現れます。 そん ...

通常のヨーグルトのようでいて、すごく美と健康によい玄米と豆乳とでヨーグルトを作りました。 【目次】 超簡単な豆乳ヨーグルト 良い腸内細菌を守っていく 乳酸菌を取り入れると美肌に 超簡単な豆乳ヨーグルト ...

今回はこのブログの筆者ことカテリーナの実際の経験を書きます。 私はこのアクティバートメソッドに出会ったとき、ヘッドケアのことをしたいなあと思っていたのですが、まさか育毛するメソッドのものとは思いません ...

黒ゴマが身体にいいのは誰しも知るところですが、髪の毛の若返りや白髪に良かったのだという声があります。 毎日常食することで、変化できるんですね。 そんな黒ゴマをどのようにして食べ、どのような効果があった ...

洗髪ではなく、頭皮自体のクレンジングで髪の毛が元気になります。 【目次】 安全なクレンジングとは 頭皮の色も変わる ミストウォーター成分 安全なクレンジングとは 髪の毛を洗うことで頭皮もよく洗いましょ ...

股関節ってすごく大切ですよ！ ここが硬く動かなくなると、足や膝、臀部や腰にまで影響してきます。 腰が痛いとか、ひざや足首が・・・という方も参考にしてみてくださいね。 股関節周りや全身のバランスが大切で ...

【目次】 お肌について 肌の老化原因 根本からのスキンケアとして ヒト幹細胞培養液 お肌について 人の細胞は約６０兆個あり、私たちのすべてを造りだしています。 その元となるのが「幹細胞」です。 生きて ...

加齢によって細胞はどんどん減少していきますね。つまり加齢によって細胞が活性化しにくくなり、再生されにくくなるのです。 ハリ、艶、弾力・・・といったモチモチ肌の条件は、この新陳代謝の活発化。それが段々と ...

原因の一つ、活性酸素の発生を抑えることで薄毛や白髪を改善できます。 その対策を考えます。 【目次】 活性酸素はどうして発生するのか 実は９０％が腸内で発生 抗酸化物質と水素 活性酸素はどうして発生する ...