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栄養がまわると髪の毛も健康になります。どのように栄養をまわせばいいのでしょうか。 【目次】 髪の毛への栄養は後まわし 体の中でスイッチが入る酵素 白髪から黒髪になる人 頭皮という土壌を耕す 命の鎖をつ ...

ヘンププロティンはアミノ酸の宝庫 プロティン（タンパク質）を補うときに、効率よくアミノ酸も補いたいと思いました。 朝に摂ってるヘンププロティンは、どうなのかなあ～と比べてみました。 【目次】 ヘンププ ...

タンパク質の元のアミノ酸は、美肌作りに欠かせない成分なのです 【目次】 アミノ酸はタンパク質が分解されてできる アミノ酸の種類って 食べ物の中にあるアミノ酸 美肌になるにはアミノ酸 コラーゲンよりアミ ...

  体もそうですが心の不調時にも、身体全体がこわばりガチガチになっているものです。 心と身体は密接につながっています。 外からは、まず深く「呼吸」ができるようになることで、血液も巡りコリをほ ...

シャンプーではなく「塩」で洗う洗髪方法があります。体臭専門医の先生が書かれた方法。 細かな疑問に、適応した説明が書かれていて興味深いです。 【目次】 シャンプーで洗えば 頭皮の匂いの３つの原因 塩洗髪 ...

細胞からタンパク質をつくるのは、体にあるアミノ酸です。 栄養あるものを美味しく食べることで、ドンドンと若返るのですね。 【目次】 細胞も体の中で生きている タンパク質はアミノ酸からできている 若さを呼 ...

先日「復元ドライヤー」の講習会に参加してきました。 「復元ドライヤー」とは、「決して髪の毛を痛ませない」という考えのもとに作られた、育毛のためのドライヤーです。 【目次】 巷のドライヤーの熱源と髪の毛 ...

日ごろ動いてもあまり動かなくても、体というのは加齢とともに疲労しやすくなります。 この疲労をためる体への超簡単なリセット法をご紹介します。 【目次】 体は倒れないようにできている 足の裏のこと ボディ ...

「人は食べたものからできている」・・・というのは余りにも大雑把な言い方で、人は消化したものからできているというのが正しいようです。 【目次】 生きるためには消化する 腸が壊れる？リーキ・ガット症候群と ...

頭皮のエネルギー不足で髪へのトラブルが起こります。 手足の末梢からセルフケアで、エネルギー不足を解消していきましょう。 【目次】 頭皮へエネルギーと栄養をまわす 手足からのケアは有効 髪の毛の栄養状態 ...