katarina

肩甲骨を動かす、ストレッチをすることは、姿勢を良くして体を若返らせる一つの方法になります。 【目次】 肩甲骨ってキレイのヒケツ どうして痩せるの？ 動かし方で効果がある どこでもできる「ながらストレッ ...

美肌に無農薬や自然栽培野菜がいいその理由とは。 農薬を使用している野菜と有機栽培オーガニックや無農薬との違い、美肌や健康にどれがよいのかを考えます。 この記事を書こうと思ったのは、スーパーで産直野菜を ...

お正月はやはり「おせち」が定番です。最近はスーパーでも色々なおせち料理が並んでいますね。手作りしなくても買いやすいし、食べやすい環境です。 見た目も華やかで彩りのあるおせち料理ですが、日持ちを意識して ...

心のデトックスは要らなくなった思考や観念を手放すとともに、体をクリーンにしていきます。 逆に心がなかなかスッキリしないときには、体からスッキリするのもとてもいい方法です。 デトックスとは細胞レベルでの ...

デトックスという言葉はあいまいで、いろんな解釈ができますね。 体レベルでのデトックスとは・・・どういうことなのかを書いてみました。 【目次】 デトックスとは解毒なのか では解毒とは何？ 細胞レベルで見 ...

リンパマッサージと違う、その深層をにある筋をほぐすことで、「疲れ顔」から「嬉し顔」へ変化させましょう。 【目次】 リンパケアと深層筋 疲れ顔とは ギューっとほぐす 嬉し顔で運気アップ 日々のケアが口角 ...

ヒト幹細胞培養液入りスカルプケアである「アクティバートメソッド」は育毛髪育に優れています。 そのスカルプローションに入っているグロースファクター（成長因子）である「ＩＧＦ－１」という物質には、とても大 ...

髪の毛の成長に良いとされるグロースファクター（成長因子）について。 どんなものなのか、書いてみます。 【目次】 アクティバートの成分とは ３つのアクティブ成分 ６つの有効成分 グロースファクター（成長 ...

お水のチカラを感じてみようと試してみました。 「のどの渇きは最後の水分不足の信号」だと書かれた「飲水法」をご紹介しました。 病気を治す飲水法―万病を予防し治す水の力を総解説! 朝にお白湯を飲んで調子が ...

朝、もうちょっとお布団の中にいたい・・・私が実践している「体リセット法」です。 ストレッチとも違い、少しの動きで体を目覚めさせながら、睡眠後にもとれない疲れや固まったコリをほぐします。 【目次】 朝１ ...