毎日寒いですね～。
夜は水素風呂、続いています♪
というより、やめられないですね。
たまに湯船につからなかったり、お風呂に入れないときは、布団に入っても寒いです。
足、冷たいですね；
継続していて思うのですが、水素風呂に入ると「ホカホカのまま」眠ることができます。
眠る前に入ることが前提なのですが、湯冷めしにくいです。
去年はお布団の中にいれて温める、「充電式カイロ」を使ってました。
が、今年はカイロいらずです＾＾
水素風呂は他にも、美容にいいことがいっぱいあります。
足の膝やかかとなど、すごく角質が取れるんです～！
お湯を入れると、プチプチとした小さな泡が出ますが、じ～っとお湯につかっているとその泡（水素）の作用で、膝やかかとを触ると「ポロポロ」と古い角質が取れてきます。
ご家族間の湯船ではできませんが、あとで角質ケアもしやすくなりますね。
一年以上水素風呂続けて、身体が軽くなりました♡
アンチエイジング美容は、無理なく継続できることが肝心です。
いつの間にか「軽く・よく動く・代謝の良い・皮膚美容にも良い・血流に良い」など、体全体から美しくなれることが一番です！
そして、老化を防ぐ水素は、活性酸素を除去してくれる、最強の物質ですが、
このようにお風呂で無理なく続けられるので楽なんですね～＾＾
よくあたたまって、風邪ひきなどには気を付けてくださいね。
新暦へと変わる時期、心も体もリフレッシュしましょう！
いつも使いの水素は、リーズナブルで気軽に使える大袋タイプです♪ 
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☆ 水素風呂で体から水素美容
☆ アンチエイジングはミトコンドリアを増やすこと
☆ 育毛にはサビを取る水素がよい
☆ 不眠症は水素風呂がいいという実感