アンチエイジング美容

  体もそうですが心の不調時にも、身体全体がこわばりガチガチになっているものです。 心と身体は密接につながっています。 外からは、まず深く「呼吸」ができるようになることで、血液も巡りコリをほ ...

シャンプーではなく「塩」で洗う洗髪方法があります。体臭専門医の先生が書かれた方法。 細かな疑問に、適応した説明が書かれていて興味深いです。 【目次】 シャンプーで洗えば 頭皮の匂いの３つの原因 塩洗髪 ...

細胞からタンパク質をつくるのは、体にあるアミノ酸です。 栄養あるものを美味しく食べることで、ドンドンと若返るのですね。 【目次】 細胞も体の中で生きている タンパク質はアミノ酸からできている 若さを呼 ...

先日「復元ドライヤー」の講習会に参加してきました。 「復元ドライヤー」とは、「決して髪の毛を痛ませない」という考えのもとに作られた、育毛のためのドライヤーです。 【目次】 巷のドライヤーの熱源と髪の毛 ...

日ごろ動いてもあまり動かなくても、体というのは加齢とともに疲労しやすくなります。 この疲労をためる体への超簡単なリセット法をご紹介します。 【目次】 体は倒れないようにできている 足の裏のこと ボディ ...

春から夏に紫外線はピークになり、秋から冬へかけては減っていきます。 しかし夏と違うと紫外線対策がおろそかになると、肌トラブルも招いてしまいます。 【目次】 秋から気を付ける紫外線 紫外線の季節による違 ...

本当に寒くなってきました。この季節の変わり目を元気に過ごして年末を迎えたいですね。 【目次】 毎日少しのハッピータイムでボディケア ハッピーバスタイム 豪華な食事タイム 見た目マイナス５歳スキンケアタ ...

沢山のお医者様が書かれた「薄毛・白髪に黒髪が復活」というタイトルの本を見つけました。 医師が自分で実践されているという、薄毛や育毛法を紹介したものがたくさんあります。随時ご紹介できたらと思います。今回 ...

プロティンの種類と目的 運動をしてる人やタンパク質不足気味で気をつけている人は「食事以外からタンパク質を摂る」ことをされているのではないでしょうか。。 それには、サプリやプロティンがあります。上手く摂 ...

髪の栄養や育毛に良いとされる成分の有効性 髪の質を決めるシャンプーの選び方 で三つの項目を考えてみました。 ①界面活性剤 ②弱アルカリか酸性 ③髪の栄養や育毛に良いとされる成分 今回は③髪の栄養や育毛 ...