夏に向けてスリミングボディケア

ボディシェイプする

夏の服のラインで気になるのは、なんといっても「うで」ではないでしょうか？
それも二の腕・・・辺りとか。
どうしても太くなったり、たるみがちになる個所ですね。

ここはまた「冷える場所」でもあります。
冷えるからセルライト化して固まり、新陳代謝が落ちてたるむ・・・そんな悪循環をどうしようかと悩みます。

確かに運動して動かし、きれいなラインを造ることは可能ですが、時間もかかるしモチベーションも続きにくい・・・という欠点があると思います。
一気にそこへいかなくても、自宅でコツコツと何がしかの運動と「セルフケア」でシェイプアップしたいんです。

エステサロンでできること

エステサロンでは様々なプロ仕様のメニューや方法があります。
即効性と結果は、やはりプロのお仕事だと思うのですが。

セルフケアは自分の体を自分で愛おしみながら、時間をかけながらも変化するという醍醐味が…あると思います。

どちらも望む結果次第で、必要なことです。
今回はセルフケアにて、何とかしようと思い立ちました。

セルフケアが大切

セルフケアでは、自分の体を直視します。
まず目で見て、手で感じながら、今の自分の体を知ることから始めますでしょう？

それが大切なのです。

ボディワークでもそうですが、自分で自分の体を知らない、わからない方も多いです。
今どんな感じなのかと身体をしることが、心と身体をつなげて活き活きと生活していく一番重要なところですよ。

「身体の想い」って、実は心の奥底の想いでもあるのです。
身体が反応することは、思考を超えた無意識の感覚の反応でもあるのです。
そこが本当に大切にすることが何かをわかる場所です。

セルフケアで身体と仲良くなって、無理ない自然な健康と美を手に入れてみてくださいね。

温めて活性化にびっくり

今回のスリミングには、セルフケア用マッサージクリーム
を使いました♪

ちょっと・・・はじめにサクランボって書いてあった分量を一つの場所に塗ったら・・・ポカポカからジーンと熱くなり・・・いい感じ～と思う間もなく、「熱っ！！」とジンジン熱くなりました。
塗りすぎました；
でもなんて熱感をアップさせるんだろう！とびっくり。

温めるというものでもなく、そこの場所をヒートアップして燃やし、脂肪を除去していく感じです。
あくまでも感覚には個人差があるのですが、皮膚の弱い方はごく少量から試してみるのがおすすめです。

たった一回して、次の日はお休み＾＾

でも二日ほどして眠る前に二の腕を触ってみて、「あれ、ちょっと引き締まってるかな？」と感じました。

それからまた使い始めましたが、その時には「塗る量」を加減しているので、ジンジン感も普通にあるし温まる感覚が心地よくなってきました♪
結構クセになりそうです。
まだ数回なので、その後の感想は後日に載せてみますね。