アンチエイジングするフェイスマッサージのコツ

アラフィフからの顔は、むくみがち。
ぼやけがちなフェイスラインを整えることで、若々しい表情が生まれますね！

特に長年の疲労物質の蓄積などで、顔全体が硬かったり、所々にコリがあったりすると、表情も沈みがちになります。

柔らかい筋肉で、柔軟な表情でいられると、言葉を発した時も笑顔も、より自然で美しいものになるのですね♪

そんなお顔の状態を保つには、たまにはフェイスマッサージで顔の老廃物を流しながら、フェイスラインを整えることも大切ですよ。

～笑顔素敵になるマッサージ♪
アンチエイジングするフェイスマッサージのコツを書きますね　🎶

まず顔のむくみを流すために、肩や首を柔らかく血行を良くします。
これは、ストレッチでもいいです。
マッサージクリームを使い、手で（できる範囲で）肩や首を上から下へマッサージして、胸の上の鎖骨の交わるところへ流します。

そして、できれば両手で首の後ろを後頭骨下から肩、
そして左右鎖骨あたりから鎖骨の交わるところへ流す。　　←ここ大事です！　アラフィフは、ここがむくみある場合が多いですよ。

このデコルテ全般（首肩周り）をリンパを流すことで、かなりフェイスラインが変わってきます＾＾

さて、顔ですが、コリがあるところは痛いです。
マッサージのやり方は色々ありますが、あごや頬などクルクルと円を描くようにしながら、耳下腺のリンパに流します。
目の周りや額も、やさしくこめかみから耳下腺へ流す。

とにかく表面をマッサージすることで、不要なむくみが流れていきます。

私の体験ですが、マッサージクリームを使わないでする場合もあります。
目の周りや眉毛周辺も、かなりコリコリだったので、かなりの期間かかって流しました。

いまだに、首の後ろが太いなあ～と思います。
デスクワークをしているので、それだけうでを使ったりしていて、肩などが凝って、浮腫んでしまうのです。

首のしわや皮膚のもたつきは案外、きれいになりますよ♪
また書いてみますね＾＾