～まず 決めてください なりたい自分になると～
Websalon katarinaより
アンチエイジングとは何か・・・
健康でいられること・美を楽しむこと・感情をコントロールして愛に変えること
自分の体も、外側の関係性をも、変えていけるのがアンチエイジングの魔法
コスメや運動ばかりでなはく、心との関係も書いています
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一口にエイジングケアといっても、様々な方法がありますね。
Online 美容サロンカテリーナでは、心と身体から活き活きと生活していくための、
エイジングケアについて書いています。
この世に生を受けて、一番自分の身体を大切にしながら生きる本当の意味が分かってきたのは、
実は最近です。
身体のケアをしていても、心をケアしていても、一番大切なことを抜かしてしまっていたのですね。
それは、何より「自分を慈しみ大切にすること」で、自分を全て受け入れることだったんです。
鏡の自分を見るのがとても嫌な時期がありました。
でも、年を重ねることって、もっとしわが増えるし、いろいろな変化が表れやすくなりますよね。
今の自分を拒否してしまったら、もっともっとと欲望だけが膨らんで、
今あるしあわせにはほど遠くなってしまいます。
鏡を見て、自分を受け入れて一番ありがとうと言ってあげることで、笑顔が増えますし、
そんなことできれいで素敵な自分になっていくんですね♪
アンチエイジングの魔法は、一番身近な自分を愛してあげること。
そこから魔法の杖をふれば、な～んと！見事に日々変身していけるんですよ～♪♪(^^♪
～「体が真実だと信じているもの」に心は従う～
・・・身体と心とは別々のものではなく、心（意識場・ハート）や脳（神経回路・シナプス）や細胞が交わってカタチ創られていくもの
すなわち、意識を向けることで変化させて行けるのが肉体である・・・
アンチエイジングの魔法は、私たちの内側にあって、その杖をふりさばいているのです。
～心は絶えず体のコンディションを査定していて、「体が真実だとしんじているもの」に従って、人間像を作り上げているのである。
私達は体についてに考え方を変えることによって、信じているものとは矛盾するデータや証拠があったとしても、文字通り自分たちの体を変えていくことができるのだ。
減量や健康状態の良化を望んでいるとき、それを促進するための奥の手がある。
つまり、健康になりたければ、「私は健康だ」と信じることから始め、減量したければ、「私は減量できる」、さらに「減量しつつある」と信じることから始めるのだ。
あなたの細胞はあなたからの指令を待ち受けているのである。
ところが驚くべきことに、細胞は最後に出した指令に自動的に従うようになっている。
したがって、たとえあなたが何年もの間、自分に否定的なイメージしか抱かず、否定的メッセージしか送ってこなかったとしても、
今この瞬間に、そのイメージを逆転させることができるのである。
もしいつもの癖で、何か否定的なことを言ってしまったとしても、単に確認するだけで、それ以上悪いイメージを増大させないようにすることだ。
もし「ああ情けない、この締まりのないお腹」と言ってしまったら、すかさずもっと自分にとってプラスになる言葉で打ち消すのだ。
例えば、「この辺りから少しずつやせてきている」とか、「太ももが前より細くなってきているようだ」、あるいは「うん、間違いなくやせてきた」といった具合にである。
このような肯定的表現が、否定的表現にとって代わると、体もこの肯定的なイメージや言葉に対して、良い方向に反応してくれるようになるのである。
体に対して実際に減量許可を与えられるのだ。
これこそが最も役に立つ究極のツールなのである。～
フィトフォー・ライフより
私達が意識することで、今まで無謀な運転をしている体が、ちゃんと方向を決めてそこに迎えるようになるのです。
アンチエイジングは、私たちが「意識する」という魔法で叶えられていくものなのです。
人生は楽しみと冒険に満ちていて、自分の体と自分自身をケアすることも、またワクワクする楽しみになっていくのですね。
楽しむために
そして愛するために、
アンチエイジングの魔法を使っていきましょう♪♪♪１